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中医点穴法治疗便秘坚持推拿按摩

2019-12-14 14:48:07来源:励志吧0次阅读

中医点穴法治疗便秘 坚持推拿按摩

便秘就是大便不通,引起便秘的原因很多,常发生在久坐、缺乏运动、粗纤维食物摄入过少的人群中

。其主要症状为大便秘结不通、粪便干燥艰涩难解,可伴有食欲减退、口苦、腹胀等。

中医点穴法治疗便秘坚持推拿按摩

massage

.01按揉天枢穴

●位置:肚脐两侧约2横指宽处。

●按摩方法:取坐位或仰卧位

,双手拇指分别按于两侧天枢穴,顺时针按揉2分钟,以局部感到酸胀为佳。

●功效:主治便秘、腹痛等疾病。

中医点穴法治疗便秘坚持推拿按摩

massage.02按揉中脘穴

●位置:胸骨下端和肚脐连接线中点处。

●按摩方法:取坐位或仰卧位

,用食指或中指向下按压中脘穴半分钟

,然后做顺时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

●功效:主治消化系统疾病,如便秘、腹胀、腹泻等。

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