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【酸枣核有什么功效和作用?】_a

2020-01-16 15:23:15来源:励志吧0次阅读

一般人们说的酸枣核,通常是指北方的酸枣,又称为酸枣仁或者山枣仁等等,酸枣核是非常好的食物,吃酸枣核可以补充丰富的营养,具有很好的食疗功效,比如睡眠有困难的人,或者平时情绪容易烦躁的人,平时都可以多吃一些酸枣,具有镇静催眠的功效,另外还有下列这些作用。酸枣核的功效与作用:酸枣全身是宝,枣仁是名贵药材;枣面可做清凉饮料;枣壳可做活性炭;枣花是最好的蜜源;酸枣枝干木质坚硬、耐磨,是制做农具的好材料。酸枣仁,别名枣仁、山枣、酸枣核,《神农本草经》中说:“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也。”酸枣小而圆,其核中仁微扁,粒大饱满,皮紫红色,主要用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘,体虚多汗等症。民间常用酸枣核来治疗失眠症,酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂。因为酸枣核它对中枢系统有很大的影响,可以带来嗜睡的现象,延长睡眠时间。酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝,有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。酸枣核还有有一定的降压作用。酸枣核中带有酸枣核总甙,它可以帮助降低血清胆固醇,升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现,酸枣核这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。因此高血压、高胆固醇的朋友都不妨尝试一下用酸枣核来食疗。炒酸枣核对心血管系统也有一定的调节作用。临床研究发现,酸枣核对心肌细胞损伤有保护的作用,在一定程度上预防心率失常的问题。酸枣核的食用方法:酸枣核具有如此显著的功效,实属养生益气的食疗佳品。一般来说,酸枣核均是用来内服,可以煎汤,也可以煮汁,还能熬粥,具体怎么服用就要看是治疗什么样的症状了。下面,一起来看看酸枣核的食用方法有哪些吧!1、酸枣核粥酸枣核10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。2、枣仁人参粉酸枣核20g,人参12g,茯苓 0g。共研为细末。每次5~6g,温水送服。亦可入粥中煮食。 、胆风沉星(胆风毒气,虚实不调,昏沉多睡)用酸枣核一两(生用)、蜡茶二两,以生姜汁涂炙微焦为散。每取二钱,加水七分煎至六分,温服。4、胆虚不眠(心多惊悸)用酸枣核一两,炒香,捣为散。每服二钱,竹叶汤调下。又方:再加人参一两、辰砂半两、乳香二钱半,调炬蜜做成丸子服下。5、振悸不眠用酸枣核二升,茯苓、白术、人参、甘草各二两,生姜六两,加水八升,煮成三分,分次服。此方称“酸枣仁汤”。6、虚烦不眠用酸枣核二升,母、干姜、茯苓、芎各二两,甘草(炙)一两,先以水一斗煮枣仁,得汁七程式,再放入其余各药同煮,最后得汁三程式,分次服下。7、骨蒸不眠用酸枣核一两,加水二碗研绞取汁,下粳米二合煮粥。粥熟后,再下地黄汁一合,煮匀吃下。

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